しっかり食べて熱中症対策❗️2024年08月02日お知らせ・モロヘイヤ 暑い時期が旬のモロヘイヤは栄養価が非常に高い野菜の一つです。 モロヘイヤにはカリウムが非常に多く含まれているため、発汗によって失われた電解質を補給することができます。 ・納豆 納豆はビタ...
高齢者の熱中症策2024年07月31日お知らせ お年寄りの方は暑さを我慢するというよりは暑さを感じにくくなっていることが原因で熱中症にかかってしまうケースが多いようです。またお年寄りになると水を飲みづらくなる為、元々水分が含まれているフルーツや野...
ジェンガ2024年07月29日お知らせひとと樹では、テーブルを囲み皆さんで、『ジェンガ』をして楽しみました。 『ジェンガ』は、ブロックを倒れないように積み上げて行くゲームですが、バランス感覚と指の繊細な感覚が必要と、高齢者の方でも楽しんで...
夏祭り2024年07月26日お知らせ 威勢のいいおみこし、ずらりと並ぶ屋台、浴衣姿。夏の風物詩を代表する行事といえば夏祭り。8月下旬まで全国各地でお祭りが続きます。豊作祈願、疫病や災害のお祓い、またお盆にちなみ先祖の供養をするお祭りもあ...
夏の行事2024年07月17日お知らせコロナウイルスも落ち着いてきており、今年は何年ぶりかに夏の行事がたくさん行われますね。 花火大会、お祭り、地蔵盆、学校のプール解放。 マスクもつける事が少しづつ減ってきました。 やっぱり夏の行事がある...
カラオケ🎤2024年07月15日お知らせ本日も皆さんと一緒にカラオケ🎤で楽しみました😊 90歳を超えても、現役バリバリと言わんばかりに、熱唱をされる方(^O^) つられて私も歌うと続く方と、皆さんがそれぞれのテンションでカラオケを楽しんでい...
睡眠2024年07月12日お知らせ 睡眠は、日中の活動で疲れた体と脳をリフレッシュし、翌日の活動準備をサポートする時間といえます。 睡眠は時間だけでなく、質も重要です。朝の起床時にすっきりと目覚めることができれば、深い睡眠を確保できて...
「知事選挙」2024年07月10日お知らせ東京都の都知事選関連のニュースが続いています。私は都民ではないので直接関係ないのですが、ニュースは気になりますね。 前回の大阪府知事選の時もそうでしたが、候補者それぞれの動きや主張を見聞きして、普段は...
梅雨はなぜあるのか❓2024年07月03日お知らせ 梅雨は、夏に向かう途中（とちゅう）に、くもりや雨の日が多くなる期間を指します。毎年だいたい同じような時期に来る季節の1つのようなものです。 では、どうして夏の前に梅雨があるのでしょう。それは、夏が近...
